Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2019
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 46,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 94,65g | Prot: 68,92g | Carbs : 78,58g.
Pequeno Almoço: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. Almoço: Ouwehand Zure Haring. Jantar: Tromp&Rueb Appelazijn, AH Ijsbergsla Melange, AH Whisky Cocktailsaus 0,7%, AH Cocktail Garnalen. Snacks/Outros: AH 100% Rogge Sesam, So Vegan So Fine Witte Kokospasta, AH Zalmrolletjes Roomkaas, Lurpak Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, Gigi Mango, Passievrucht en Venkel. mais...
|
|
1869 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|