Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2019
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63,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Líp: 111,24g | Prot: 91,64g | Carbs : 184,07g.
Pequeno Almoço: Biscotti Semplici o al Latte, Noci, Fiocchi d'Avena, Tè (Infuso), Bauli Pandoro. Almoço: Pane Comune, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Patata Bollita, Formaggio, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Insalata Mista. Jantar: Lenticchie Cotte, Sperlari Zanzibar , Pane Bianco Tostato, Broccoletti, Bistecca di Manzo. Snacks/Outros: Nocciole, Noci, La Dolce Crostatine al Cacao , Zucchero, Caffè Decaffeinato, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Cappuccino. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiordimare
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