Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2019
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2222 kcal
|
Líp: 108,17g | Prot: 162,29g | Carbs : 151,09g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Nescau Nescau Ball. Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Soya Óleo de Soja , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kibon Sorvete de Creme, Regina Queijo Coalho Espeto, Paleta Bovina. Snacks/Outros: Leite Integral, Leite Integral, Nescau Achocolatado, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de brenorafael2
|