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Muskelanteil: 28,3
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95,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 64,60g | Prot: 41,92g | Carbs : 166,70g.
Almoço: McDonald's Kardinalschnitte, McDonald's McCafe Café Latte (Regulär). Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Fleischlaibchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Outros: Orangensaft. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmhh2
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