Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 100,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Líp: 37,81g | Prot: 184,20g | Carbs : 229,09g.
Pequeno Almoço: Morrisons Wholemeal Protein Bread, Flora Light, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Asda Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken. Jantar: Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Hovis Lower Carb Wholemeal Bread, Marmite Marmite, Cadbury Chocolate Fingers, Morrisons Protein Bread, Asda Sports Nutrition Protein Bar Cookies and Cream. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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