Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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60,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 28,44g | Prot: 73,89g | Carbs : 116,58g.
Pequeno Almoço: Diamond Susu Bebas Lemak. Almoço: Ikan Asin, Kerupuk Asin, Mentimun (dengan Kulit), Petai, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Garam Laut, Sawi, Kecambah, Tomat, Tahu Kukus, Dada Ayam, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Outros: Rebo Kuaci Milk Flavor. mais...
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210 kcal
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Exercício:
HIIT - 24 minutos, Samsung Health - 23 horas e 36 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nunaTym
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