Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2169 kcal
|
Líp: 77,88g | Prot: 177,71g | Carbs : 188,12g.
Pequeno Almoço: Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Помидоры, Зеленый Лук, All Ovo Талиатели Бг из Яиц, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Vereya Nonfat Milk, Молоко (2% Обезжиренное). Jantar: Семга Филе Свежая, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Сыр с Плесенью. Snacks/Outros: Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|