Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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130 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 86,45g | Prot: 116,52g | Carbs : 122,33g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Almoço: Arroz Carreteiro, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcos.douglas
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