Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
|
76 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2055 kcal
|
Líp: 100,39g | Prot: 108,64g | Carbs : 175,46g.
Pequeno Almoço: Marie Blachère Pain Sportif, Café Décaféiné, Flocons d'Avoine, Fromage Blanc. Almoço: Danone Gervita, Poires, Clémentines, Pomme, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Carrefour Grignottes de Poulet Roties. Jantar: Bonne Maman Financier , Baguette, Saint Agur Crème de Saint Agur, Saucisson Sec, Saumon, Picard Soupe Lentilles Corail. Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher, Lindt Chocolat Lindor. mais...
|
|
2506 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho - 7 horas, Conduzir - 2 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jumper of flo
|