|
Проснулась без отёков и это радует 😉
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 65,85g | Prot: 66,11g | Carbs : 88,82g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, SPAR Сырники, Магнит Банан, Ашан Киви, Вода (в Бутылке), Сельдерей. Almoço: Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Пятерочка Лимон, Сладкий Красный Перец, Лук, Сельдь Соленая, Bonduelle Горох, Запеканка из Кабачков, Тубу(Тофу). Jantar: Яйцо Куриное, Пшеничный Хлеб. Snacks/Outros: Рот Фронт Конфеты Маска, Грецкие Орехи, ЯНТА Варенец 3,2%. mais...
|
|
2093 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora, Основной обмен ленивый - 14 horas, Apple Health - 4 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BNL8
|