Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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58,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 49,80g | Prot: 68,58g | Carbs : 153,52g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Kismis (tanpa Biji), Quaker Instant Oatmeal, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. Almoço: Sinti Sambel Pecel, Acar Mentimun Manis, Sate Ayam, Jagung, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus, Tahu. Jantar: Keong, Tomat, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Telur, Tahu, Shirataki Mie Kering. Snacks/Outros: Lumpia Ayam, Marimas Rice Cracker, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elke fee
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