|
cuman mau menyimpan kenangan klo sayapun juga berjuang untuk bisa seperti ini.. dari body zaman kuliah,anak 1 sampe anak 2 kyk sekarang.. pernah di katain buldozer sama bpk2 dikantor sampe akhirnya semua ucapan mereka bisa ku"beli".. ALHAMDULILLAH
|
900 kcal
|
Líp: 25,77g | Prot: 89,25g | Carbs : 88,36g.
Pequeno Almoço: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Bayam, Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Kecambah, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Telur, Putih Telur. Jantar: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Selada, Ikan Salmon. Snacks/Outros: Apel, Jeruk. mais...
|
|
 Comentários
aku kapan ya. diet plus ngurus 2 anak bnr2 menyita banyak energi. dietnya jd berantakan. 😭
02 jan 20 por membro: rizkiafrillia
|
02 jan 20 por membro: mamafizi
|
Keren kak..muga trjaga ya BB.nya... TB brp kak?
02 jan 20 por membro: ratihabdullah
|
02 jan 20 por membro: silvina nuraudina
|
TB 168 cm progres 5bln kurleb
02 jan 20 por membro: rinasari003
|
03 jan 20 por membro: xhiuzy
|
03 jan 20 por membro: Bunda setia
|
HIIT aja sama Tabata.. Klo dlu awal2 aerobik sih
03 jan 20 por membro: rinasari003
|
HIIT aja sama Tabata.. Klo dlu awal2 aerobik sih
03 jan 20 por membro: rinasari003
|
mantap , jadi pingin aq aja yg 63 ttp aja stay disitu, tp lemak hilang tp ttp bn disitu aja 😢😢😢
03 jan 20 por membro: ratnayudha
|
Congratsssss .. Berapa lama kakkk??
03 jan 20 por membro: rizka570
|
03 jan 20 por membro: aiziran31
|
03 jan 20 por membro: Markhatun
|
klo dari sep 2019 ke januari 2020, cepet loh kak, tips dong 🙏😊
03 jan 20 por membro: Lulu_123
|
03 jan 20 por membro: irmaretnoasih
|
akupun sering dibully sm suami sndiri liat postingan mbak ini jd makin termotivasi nih😍
03 jan 20 por membro: gy mustika
|
iya sama @gy musika aknseringvdi buly suami sendiri..kan jd dropnsedih..dulu langsing pas jaman kuliah dan baru nikah..skrang udah gendut...sedih aku tu
20 fev 20 por membro: Rina muji rahayu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rinasari003
|