Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 52,33g | Prot: 139,23g | Carbs : 134,35g.
Pequeno Almoço: Кисело Мляко с Каймак 6%, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Вита Bread 🍞, Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%, Миндаль, Вита Bread 🍞. Jantar: Шампиньоны, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец, Сибас, Помидоры Черри, Зеленый Лук. Snacks/Outros: Сыр Камамбер, Яичный Белок, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Рыбий Жир из Печени Трески. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|