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Bismillah mulai
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47,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Líp: 35,58g | Prot: 37,71g | Carbs : 98,13g.
Almoço: Seblak. Jantar: Tahu, Pecel Lele, Nasi Putih. Snacks/Outros: Singkong Rebus. mais...
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1220 kcal
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Exercício:
Yoga - 15 minutos, HIIT - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de afiniapt
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