Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 52,27g | Prot: 154,51g | Carbs : 53,56g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Espinafre, Rúcula, Alface, Patinho Grelhado, Yamamotoyama Ban-Chá Chá Verde Torrado. Jantar: Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Pimentão Vermelho, Alface de Folha Verde, Cenouras, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Snacks/Outros: Mais Vita Farelo de aveia, Morangos, Yorgus Iogurte Grego Desnatado. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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