Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
|
69 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1079 kcal
|
Líp: 69,93g | Prot: 42,03g | Carbs : 71,41g.
Pequeno Almoço: Volkoren Brood, Aldi Filet Americain, Senseo Dark Roast, Suiker, Milbona Halfvolle Koffiemelk. Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Jantar: AH Kokosmelk, Rode Uien, Broccoli. Snacks/Outros: Lay's Naturel Chips (Zakje). mais...
|
|
1971 kcal
|
Exercício:
Reparação - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sanne ♡
|