Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2481 kcal
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Líp: 103,68g | Prot: 129,56g | Carbs : 250,80g.
Pequeno Almoço: Salaattimix, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Rypsiöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese. Snacks/Outros: Voipulla, Taatelikakku, Maitokahvi. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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