Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2013
|
109,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2323 kcal
|
Líp: 93,59g | Prot: 83,75g | Carbs : 300,04g.
Pequeno Almoço: Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Ser Gouda lub Edamski, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Zbożowa Inka. Almoço: Sok Pomidorowy. Jantar: Kotlet Mielony, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Wino Jabłkowy, Banan. mais...
|
|
2756 kcal
|
Exercício:
endomondo - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 48 minutos. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teddy47
|