Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 56,38g | Prot: 70,33g | Carbs : 107,20g.
Pequeno Almoço: Teh Tawar, Telur Puyuh, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tora Bika Cappuccino. Almoço: Tempe Goreng, Terong Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Outros: Bubur Kacang Hijau, Indomilk Susu UHT Stroberi. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Varrer - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de teshaahong
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