|
Так, до 60 кг, наверное, не судьба мне сейчас опуститься..)
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2296 kcal
|
Líp: 98,33g | Prot: 91,29g | Carbs : 270,89g.
Pequeno Almoço: Авида Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Almoço: Батон, Папа Может Сосиски Сливочные . Jantar: Гранат, Ананас, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Апельсин. Snacks/Outros: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье, Семга Слабосоленая, Ашан Творожный Сыр, Хлеб Зерновой. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|