Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2020
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53,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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439 kcal
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Líp: 24,56g | Prot: 45,45g | Carbs : 7,12g.
Pequeno Almoço: Café, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal. Almoço: Linguiça Aurora Linguiça Toscana Aurora Correta, Substancia Frango a Parmegiana Low Carb, Tomates, Pepino (com Casca), Alface Romana. Jantar: Torresmo Torresmo Prensado San Francisco, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Café. Snacks/Outros: Café, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Morangos, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Veneza Queijo Colonial. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
esteira caminhada - 30 minutos, Dormir - 9 horas e 48 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcinhazimba
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