Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2013
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105,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 44,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 108,74g | Prot: 96,93g | Carbs : 23,41g.
Pequeno Almoço: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee with Cream, Zucchini, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Olive Oil, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Red Onions, Sweet Red Peppers, Spinach, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Almoço: Newman's Own Caesar Dressing, Zucchini, Red Onions, Spinach, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Black Olives, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Jantar: Unsalted Butter Stick, Cabbage, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Outros: Mac's Snacks Chicharrones, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. mais...
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2836 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LambiePi
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