Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Líp: 43,60g | Prot: 129,20g | Carbs : 288,70g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus Lunak, Ikan, Putih Telur Matang, Good Day Coffee Freeze, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan). Jantar: Kaldu Ayam, Ayam Masak Merah, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol. Snacks/Outros: Good Day Coffee Freeze, Pisang, Bubur Sumsum, Gula Merah, Rambutan. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de az-zubair
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