Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 39,64g | Prot: 86,70g | Carbs : 146,42g.
Pequeno Almoço: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Teh Manis, Bakpia. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de surya alam
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