Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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72,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 37,21g | Prot: 58,50g | Carbs : 80,66g.
Pequeno Almoço: Arla Skyr Natur, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Haferflocken, Kaffee. Almoço: Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, ASIA Wok Gemüse. Jantar: Weizenbrötchen, Aldi Vollkornbrot (42g), Tilsiter, Butter. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannewitt
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