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I have been off work this week so my eating pattern has been all over the place and I dont think I have been eating enough. I hope to see a reduction in my weight next week though ;-(
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87,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 24,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 105,73g | Prot: 103,65g | Carbs : 17,44g.
Pequeno Almoço: tea, real mayo, boiled egg, Coffee, Heavy Cream, ground beef. Almoço: cream cheese, celery. Jantar: jane's cauliflower shepherds pie. Snacks/Outros: shrimp. mais...
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4285 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora e 45 minutos, wii fit - 49 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 8 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de janebennett
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