|
небольшой обед на 1200 кал. паста, куриная грудка, салат, кофе с кокос.сливками и чуток конфет
|
3686 kcal
|
Líp: 113,11g | Prot: 221,65g | Carbs : 450,13g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", ВкусВилл Йогурт «Греческий», Яблочное Варенье, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Mutant Muscle Mass Gainer, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Almoço: Fazer Liqueur Fills Vodka, Barilla Пенне Ригате, Избенка Соус Томатный Классический, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Филе Охлаждённое. Jantar: Аджика, Булгур (Вареный), Брокколи, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Outros: Груша, Макдоналдс Двойной Биг Мак. mais...
|
|
 Comentários
неужели здесь целых 1200 ккал? порции небольшие, ничего, кроме конфет, нет не ПП...
06 jan 20 por membro: нюрок-пищеблок
|
200гр сухих макарон, 200 гр грудки, кокос сливки и молоко в кофе. Конфеты дают минимум)
06 jan 20 por membro: Eugeny_ultra
|
Насколько я понимаю, 200 г макарон - это где-то 300 ккал, 200 г грудки - 270 ккал, кофе с молоком (обычным) кружка - примерно 20 ккал, салат из овощей - 50 ккал максимум, ну, конфеты дают каждая примерно по 100 ккал, но их три штуки. В этих продуктах самое большее на 900 ккал. Но не 1200. Это большая разница.
Или у меня устаревшая версия ФС и я неправильно считаю в принципе? (Я не поленилась залезть сейчас в таблицу продуктов.) Просто я сравниваю калорийность блюд у других участников ФС и выбираю себе продукты наиболее популярные и полезные. Ваши расчёты меня поставили в тупик.
07 jan 20 por membro: нюрок-пищеблок
|
200гр сухих макарон - это 720 кал) и поехали дальше. Так что как раз и набирается мои 1200
07 jan 20 por membro: Eugeny_ultra
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eugeny_ultra
|