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06 jan 20
Jornal de asgraziano, 06 jan 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
64 kg
Perdidos até agora:
2,7 kg
.
Ainda faltam:
14 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 janeiro 2020:
434 kcal
Líp: 37,20g | Prot: 17,74g | Carbs : 7,89g.
Almoço:
Pronto Light Vagem, Pif Paf Costela Grill.
Jantar:
Nestlé Creme de Leite, Hortifruti Abacate.
mais...
1969 kcal
Exercício:
Kickboxing - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas.
mais...
A Ganhar 0,1 kg por Semana
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