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1023 kcal
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Líp: 25,51g | Prot: 47,78g | Carbs : 158,95g.
Pequeno Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Chayote, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Almoço: Manzana Verde. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Snacks/Outros: HEB Rosca de Reyes. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 2 horas, Aparelho de Musculação - 45 minutos, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ilse.andrade
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