Jornal de desiree hahnraths, 06 jan 20

Na twee verjaardag feestjes niet slecht even genoten van lekker eten en gezelligheid nu er weer vol tegen aan

79,4 kg Perdidos até agora: 10,6 kg .    Ainda faltam: 4,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1366 kcal

Líp: 23,91g | Prot: 47,52g | Carbs : 235,89g.   Pequeno Almoço: Venco Dropmix Zout, Plus Volkoren Crackers, AH Snacktomaatjes, Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), AH Pitloze Witte Druiven, Koffie, De Beste Augurken Zoet Zuur, Duitsland Preskop. Almoço: Pickwick Thee Bosvruchten, Plus Volkoren Crackers, Aldi Rijstwafels met Zeezout, Kellogg's Coco Pops, Milsani Houdbare Magere Melk, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), AH Snacktomaatjes, Leerdammer Lightlife, Nutella Hazelnootpasta. Jantar: Gebakken Ei, Koffie, Brekies Fruit Biscuit Appel, Macaroni Bolognese, Aardbei Yoghurt. Snacks/Outros: Vegan Maiswaffelen, Duitsland Kippenbouillon, Plus Mueslireep Chocolade, Brekies Fruit Biscuit Bosvruchten. mais...