Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Líp: 82,49g | Prot: 172,09g | Carbs : 135,15g.
Pequeno Almoço: Melancia. Almoço: Ovo Frito, Queijo Meia Cura, Feijão Preto Cozido, Banana Prata. Jantar: Kodilar Patê de Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. Snacks/Outros: Kodilar Patê de Alho, Kodilar Patê de Alho, Pão Francês. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nmcj
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