Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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58,0 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 89,04g | Prot: 76,91g | Carbs : 120,12g.
Pequeno Almoço: Coffee, Whole Milk. Almoço: Unsweetened Iced Tea, Piccadilly Yellow Squash & Zucchini, Joey Ahi Tuna Tacos. Jantar: Blue Cheese, Great Value Whole Milk, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Yoplait Greek Blended Yogurt - Cherry, Outshine Creamy Coconut. mais...
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1493 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de metamora
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