Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 79,33g | Prot: 93,52g | Carbs : 153,44g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter Sandwich, Chicken Breast. Almoço: Oatbits Raisin. Jantar: Fried Tofu , Fish Cake or Patty, Beef Fried Rice, Peanut Sauce. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sherroah
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