Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 68,31g | Prot: 43,38g | Carbs : 106,36g.
Pequeno Almoço: Auchan Yaourt 0%, Lindt Lindor. Almoço: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aldi Comté, Bridélice Sauce Béchamel, Aubergine, Bjorg Tofu, Sondey Barre Chocolat Fourrée au Lait. Jantar: Pom'lisse Frites au Four. Snacks/Outros: Pomme. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rimcoco
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