Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Líp: 69,84g | Prot: 139,96g | Carbs : 185,01g.
Pequeno Almoço: Margarina, Pullman Pão de Forma, Italac Leite Integral, Ovo. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Pizza de Calabresa. Snacks/Outros: Banana Nanica, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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