Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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93,0 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 124,91g | Prot: 97,10g | Carbs : 25,90g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Sliced Almonds, Kroger Pepper Jack Cheese, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes. Almoço: Kroger Pepper Jack Cheese, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces. Jantar: Baked or Broiled Salmon, Kroger Fully Cooked Traditional Bacon. Snacks/Outros: Kroger Walnut Halves & Pieces, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares. mais...
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3266 kcal
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Exercício:
Body Pump - 50 minutos, Passadeira - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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