Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2013
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47 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 44,61g | Prot: 56,35g | Carbs : 285,67g.
Pequeno Almoço: meerrettich, Räucherlachs, Hähnchenbrustfilet, Ziegenfrischkäse, Tomaten, Mozzarella, Feine Kräuter, Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Tee, Honig, Mehrkornbrötchen, Vollkornbrot, Himbeere, Diätmargarine, Nutella, Würfelzucker, Schwarzer Tee Vanille, Kaffeeweißer . Jantar: Honigmelonen, Kohlrabi. Snacks/Outros: Nougateier, Würfelzucker, Kräutertee, Coca-Cola Zero. mais...
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1562 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 58 minutos, em Pé - 3 horas e 34 minutos, Descansar - 3 horas e 17 minutos, Dormir - 9 horas e 26 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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