Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Líp: 25,34g | Prot: 33,65g | Carbs : 127,61g.
Almoço: Tofu Duro, Conquista Palmito, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Shimeji, Hinomoto Shoyu Light. Jantar: Jasmine Agave, Zona Cerealista Semente de Abóbora , Toddy Achocolatado Light, Quatá Queijo tipo Cottage, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pronto Light Sopa Detox. Snacks/Outros: Melão. mais...
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190 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pelinha
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