Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2854 kcal
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Líp: 91,98g | Prot: 174,01g | Carbs : 333,21g.
Pequeno Almoço: Salaattimix, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Rypsiöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese. Snacks/Outros: Päärynät, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Lehtikaali, Paprika (Punainen), Hoviruoka Mustapapupihvit, Maitokahvi, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Banaanit, Mandariini. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, tennis - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de us6781
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