Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 43,59g | Prot: 128,41g | Carbs : 68,87g.
Pequeno Almoço: Pınar Yarım Yağlı Süt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Çavdar Ekmeği, Domates Sosu (Konservelenmiş), Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: İçim Laktozsuz Süt , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Outros: Simbat Kaju , Badem, Kuru Kayısı. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de onurakyurek88
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