|
|
1243 kcal
|
Líp: 61,34g | Prot: 97,69g | Carbs : 81,85g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, Мандарины, Мёд, Миндаль Миндаль, Из Села Удоево Творог 2%. Almoço: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Помидоры, Семга Слабосоленая. Jantar: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Юг Руси Рыжиковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Семена Льна, Молком Кефир 2,5%, Американо, Сыр Пармезан (Твердый). mais...
|
|
 Comentários
эти орехи надо замачивать всегда,и снимать оболочку!
08 jan 20 por membro: Puttaparti
|
08 jan 20 por membro: press_pgu
|
зачем мендаль замачивать? первый раз такое слышу
08 jan 20 por membro: zavoiski.dmitri
|
Дмитрий, замачивают чтобы снять оболочку 🤷🏻♀️
08 jan 20 por membro: VladaDr
|
08 jan 20 por membro: rchebotarev27
|
орехи замачивают,чтобы ушла фитиновая кислота и все полезные вещества стали в доступной для переваривания и всасывания форме. Все орехи во влажной и подкисленой среде оживают и готовы отдавать всю пользу для прорастания.
08 jan 20 por membro: mamasha0211
|
Тоже не знала. А долго замачивать?
09 jan 20 por membro: murashova14
|
Миндаль источник кальция !!! В идеале замачивать на ночь,и утром кушать 5 штук ,это надо делать ежедневн,я замачиваю водой теплой из чайника на 1 час!
09 jan 20 por membro: Puttaparti
|
В интернете пишут что ра 8 часов надо орехи, а мендаль на 12 часов
09 jan 20 por membro: zavoiski.dmitri
|
|
Histórico de Peso de press_pgu
|