Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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124,5 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 37,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 95,75g | Prot: 77,05g | Carbs : 111,63g.
Pequeno Almoço: Emerge Sugar Free Energy Drink. Almoço: Muller Vanilla Chocolate Balls Crunch Corner (150g), Aldi Smoked Mackeral Fillets. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Enchilada with Cheese . Snacks/Outros: Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds. mais...
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3861 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 15 horas, Descansar - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TelliC
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