Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
62,7 kg Perdidos até agora: 19,0 kg .    Ainda faltam: 1,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

951 kcal Líp: 73,10g | Prot: 41,05g | Carbs : 42,37g.   Almoço: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Boiled Egg, Gallo Salame Italian Dry Salame, WinCo Foods Cream Cheese. Jantar: Kroger Sliced Mushrooms, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Butter (Salted) , Baby Spinach, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Winn-Dixie Zucchini. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Peanut Butter Cookie, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. mais...
1961 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Perder 2,5 kg por Semana

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Comentários  
Nice drop friend!🤗💪💜 
08 jan 20 por membro: jcmama777
Thank you jc😘 I’m sooo sore I can barely sit lol! 
08 jan 20 por membro: PurpleAsh93
Great meals and good job losing! ;) 
08 jan 20 por membro: binkytexas
Nice job, Ashley!!  
08 jan 20 por membro: melissatwa
Thank you binky and Melissa!! 💜💜 
08 jan 20 por membro: PurpleAsh93

     
 

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