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Depois de um lanche de 150g de gelatina 10kcal e um queijo mini babybell light (60kcal) Jantar: 230g de tomate (um e meio), 85g de atum ao natural e 2 ovos cozidos. Total: 270kcal
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715 kcal
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Líp: 15,21g | Prot: 79,59g | Carbs : 67,56g.
Pequeno Almoço: Sumo de Limão, Chá Verde. Almoço: Royal Gelatina 10Kcal, Arroz Basmati (Cozido), Alface, Pingo Doce Bifes de Frango. Jantar: Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo Cozido, Tomates. Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Light, Kiwi, Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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Histórico de Peso de elsa-ferreira
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