Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2578 kcal
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Líp: 100,74g | Prot: 163,49g | Carbs : 253,97g.
Pequeno Almoço: Salaattimix, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Rypsiöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Paprika (Punainen), Lehtikaali, Atria Vuolu Kana Fajitas, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%. Snacks/Outros: Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Hamppurouhe, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Voipulla, Maitokahvi. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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