Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Líp: 50,12g | Prot: 75,31g | Carbs : 106,26g.
Pequeno Almoço: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское Обезжиренное, Монетка Соус Майонезный Легкий, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Пекинская Капуста, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Куриное Филе. Almoço: Кролик Тушеный, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp. Jantar: Монетка Соус Майонезный Легкий, Вареное Яйцо, Греческий салат. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Молочная Благодать Кефир 2,5%. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Гарфик
|