Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 43,38g | Prot: 56,95g | Carbs : 204,16g.
Pequeno Almoço: Aldi Super Seeded Loaf, Flora Original. Almoço: Asda Chosen By You Spicy Tomato Soup. Jantar: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Aldi Turkey Mince, Potato. Snacks/Outros: Asda Baker's Selection Blueberry Muffins , Tea with Milk, Clementines . mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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