Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 82,03g | Prot: 112,24g | Carbs : 139,56g.
Pequeno Almoço: Dardanel Ton Balığı, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Pişmiş Yumurta Beyazı, Kuzu Eti. Jantar: Kahve (Demlenmiş), Lavaş, Kıyma, Tarhana Çorbası. mais...
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3039 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de _tolgahanozkan
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