Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 44,47g | Prot: 62,07g | Carbs : 252,69g.
Pequeno Almoço: My Muesli Adventsmüsli, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Chia Brötchen, Fol Epi Classic, REWE Hähnchen in Aspik, Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker, Frischkäse, Lidl Doppelbrötchen. Jantar: Netto Pizza Baguette. Snacks/Outros: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Cross Training - 13 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mias89
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