Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Líp: 30,71g | Prot: 39,32g | Carbs : 98,43g.
Pequeno Almoço: AdeS Leite de Soja Zero, Santa Helena Paçoca Diet, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Guaraná em Pó, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Banana Prata. Almoço: Suco de Maracujá, Quaker Farelo de Aveia, Margarina, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Sadia Mussarela, Subway Tomate, Clara de Ovo. Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Kero Coco Água de Coco (200ml), Itambé Leite Semidesnatado Nolac, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . mais...
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3168 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Conduzir - 1 hora, Aeróbica de Água - 1 hora, Dormir - 19 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhada - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana_Vegana
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